身心靈釋疑
案例見証
癌後愉生
2026-01-20
癌症是21世紀健康的頭號殺手，「聞癌色變」當然可怕。但是，如果自己是怎麼得的都不知道，那才真的可怕！退休後，人就進了醫院。曾幾何時，年輕時引以為傲的健保卡A卡，此刻瞬間升等
大痛得大徹大悟
2025-10-08
從小到大一直都是眾人眼中的健康寶寶，2023年初開始，持續的背痛未見好轉，而且越來越痛，去醫院檢查的結果竟然是多發性骨髓瘤，血癌？ 一切有如晴天霹靂，在內心極度惶恐之際
疫情裡的機遇
2025-03-05
過去十多年間，我的工作重心都在臺灣之外，但是2019年初新冠疫情一起，就被困在臺灣，動彈不得。儘管境外的同事們還在持續推動業務，但也因為難度不低，進度本就緩慢，疫情更是雪上加霜
覺察實踐筆記
2024-12-13
實踐乃有效學習的必要階段。就像看了滑板教學影片、卻從未踏上滑板的人，無法被稱作滑板玩家一般，沒有實踐過，都不過是紙上談兵。因為在滑板上的重心位置和在地上不一樣，碰上不同路況時
負能量來襲
2023-03-12
不能讓自己的心念任意奔馳，否則長期下來，精神上很容易出問題。例如：所謂的「節」哀順變，說的也正是要有節度地使用心念，否則對身心都會造成嚴重傷害。現在才了解到，心靈的健康是需要刻意維持的；身體的傷還顯而易見