文｜果荷
是直到去年底被醫生告知黃斑部病變要動玻璃體切除術後，我才開始拜懺；而且一開始也搞錯規則，以為一天只要拜一圈就好。後來被提醒，一天至少要拜三圈，才加緊努力。
要愛這個世界
第一次治療，老師問我—是如何使用及對待自己的眼睛。結束時，老師告訴我，要愛這個世界。
第二次治療，老師要我好好想想老天爺的考題，該如何調整。並把想到的寫出來，好讓自己反省得更深層。
我想到自己最大的問題，就是老師點出的問題—急燥、愛生氣，一開始影響肝臟，現在是眼睛，再不調整，可能會中風。
想想自己，真的什麼氣都生，怒氣、悶氣、脹氣，連「小氣」也有份。
年輕的時候，就是直接發怒、直球對決。年紀大了，底氣不夠，再加上學佛後，覺得要慈悲、要改善自己、不要再造口業，結果變成生悶氣。
幾年前，以為自己的脾氣已調整，但有一晚在睡夢中，暢快地罵人，一罵完，就警覺—完了，考試失敗。
第二個問題是—做事太用力，要求完美，想要掌控一切，無法放手放鬆放手，很容易緊張，耗費許多不必要的能量。
第三個問題是不願面對老、病、死。
年輕的時候，朋友們常說我有一個快樂的靈魂，看到我就看到勇氣。但這次醫生一跟我說黃斑部病變要手術，我嚇得當場什麼都沒問，就回家了。回到家後，也大概花了兩三天時間，才面對這個事實，安排去看另一位醫生，尋求第二意見。
人生就是面對挑戰考驗
考題來了，怎麼調整呢？
在身體方面，我的計畫是—改善自己用眼的方式。
- 跟一般現代人相比，我應該算是比較少用3C產品來娛樂自己的。可是一上工，我就什麼都忘了，非把工作告一段落，才讓眼睛休息。現在學著儘量3010、120（每用眼30分鐘，要讓眼睛休息10分鐘，每天要從事戶外活動2小時）。
- 雖然有高度近視以及兩眼四五百度的視差，戴隱形眼鏡是最舒服的，但為了保護眼睛、避免眼睛缺氧及發炎，限制自己每天最多戴隱形眼鏡8小時。
- 按摩眼睛穴道、多看遠方綠色、吃營養的東西、適量運動、充足睡眠，讓血液循環良好，可輸送足夠養分到眼睛。
開拓視野調整心性
在心理方面，老師說—心是主人。眼睛像相機一樣，如果心做了扭曲的判讀，靈魂之窗也會有問題。所以，心性的調整，才是最重要的。
回頭看老師上課我抄的筆記：
2017年8月12號—要活在愛與光中，而不要活在關係和情緒裡。
2017年8月13號—在看不見前因後果時，要心存感恩、善念，就能看見事物中的正面價值。
2017年8月19號—愛的真諦是寬恕。困難非來自事情，而是對事物的看法、認知、情緒。
2017年8月20號—相貌端正，是因為修忍辱、真心懺悔及善的心念而來。情緒影響細胞。把握考題來時，認真應試，更想想能否由此事件中修習更多的功課，得到更多學分，圓滿此世人生。
2021年，老師一直提醒—見怪不怪，才能活得愉快。
(摘自覺行雜誌69期)
洛桑醫生說，生氣和怨氣是無知、是自殺、是二度傷害。愛自己，不是自私，也不是讓自己大吃大喝爽一下，而是讓自己常在智慧、覺的狀態，做對自己身體和福報有好處的事。Happiness is a choice, from inside, not from outside.
雖然現在拜懺的時間還不多，有二次拜到痛哭流涕，因為突然想到從小到大愛護我的家人親友及師長們，也感恩天地、傳授此十字真言修身法的天人們、朱老師及我的冤親債主的慈悲，讓我有機會修正自己及修補關係，讓我及冤親債主皆可卸下重擔、輕裝前行。
還有一次，是感受到老師幫我們治療，其中有多少不可衡量的慈悲心、愛心及願力在其中，但老師卻十分謙虛客氣，是我要好好學習地，不可恃有能力而驕，更應該以自身的能力去幫助需要的人，這才是真正的行菩薩道。
感恩老師給我愛和希望， 願意將我從下墜的連環套中，解套拉回來。