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拜懺心得

生活少了煩憂

物欲減少了、生活也簡單了、每天都很充實、愉悅。 文│Jessica 朱老師:您好! 很感謝您,在為人的這一生中,能有機會跟您學習,接受您的教導。常想我怎有這福份,能遇見您,很感恩您。 初期拜懺時,一開始是一直打嗝,認真的拜懺這兩年來,身體各器官都有所反應。一段時間一個部位,從很累到現在,每日沒做功課,都會覺得好像有事沒完成,而且五遍做完,都覺得是輕鬆的完成。

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生命不止、精進不已

生命的提升是一條沒有止境的道路,唯有不斷經受考驗,從心底下功夫,精進不已,才能完成此生的功課。 文│彭嘉 這個標題感覺像口號。但這八個字真實表達了自己堅持做功課八年以來的心聲。誠如朱老師在《覺行》第13期《身心靈三修的功課》上寫的「只有等到你親身努力去實踐了,才能體會到個中的神妙。如人飲水,冷暖自知。」 我通過堅持做「十字真言」功課,在身心靈各方面都極大受益

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迴向懺悔時

那一刻的心軟、那一刻的轉念,克服了自己的本性,不是被利益驅使,對某個人某件事伸出了援手,也許這就是最大的收獲了。 文│洪珮軒 不知道我的經驗算不算正確的十字拜懺所得,但如果沒有做功課的經驗好像也收獲不到這些,就厚著臉皮一同做個分享,透過大家不同的經驗互相分享學習…… 我可能就像哈利波特裡的麻瓜,不乖乖做功課,覺得自己像小和尚唸經有口無心,甚至期望著做功課可以

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我做十字真言拜懺的心得

又可以運動流汗健身又可以修行積功德改運,一舉數得實在太好了! 文│誠通 記得以前聽過一位長官說他每天早上起來都會打一套拳,而且打過後都會全身流汗,那時候聽了好羨慕,想說我要去那裡學一個運動,每天可以流汗的,達到最好的運動效果。 來到中華身心靈促健會,做了十字真言拜懺 1、2圈以後全身就會流汗,我心想太好了,可以運動流汗健身,又可以修行積功德改運,一舉數得實在

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十字拜懺日課心得

十字真言像是警鐘,敲在心頭上。 文│黃佩珊 我沒有任何宗教信仰,對於「敬天法祖」一直是半信半疑,然而幾年前,好幾次夢見自己手持念珠、雙手合十、長跪磕頭。心想,我還有這麼多的貪嗔痴,怎麼可能遁入空門? 在我人生烏雲罩頂、跌入谷底時,在台大李前校長的建議下,於民國一〇九年四月中來到了促健會,也開始拜懺,之後非常幸運地見到朱老師。然而一個又一個疑問如排山倒海而來—

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做功課心得

每日念誦十字真言,逐漸體會十字真言的深意。 文|凃英志 英志於2017年10月份參與家人就診的機會,有緣認識了朱老師,並透過家人的說明與引導而了解了十字真言拜懺的自我修行功課。之後返回柬埔寨工作時,便開始每日一、兩圈的拜懺功課。 當時每日做功課時,很難將心靜下來,雖然口中念著十字真言,但腦中都是想著工作、生活上的一堆雜事,精神很難集中,因此每日做完功課後都會

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拜懺相關問題

Q. 做功課當中,若有急事或電話想先去處理,怎麼辦?

  1. 做功課前請先處理身體大小便,若中途要上洗手間或有急事要暫時離開數分鐘,請先行三鞠躬禮,離開前已做未達一圈的數量不算,回來再行三鞠躬禮,重新開始計算。
  2. 離開前若已完成一圈,請先迴向完畢,起身三鞠躬後即可暫離數分鐘。回來再行三鞠躬禮,重新開始跪拜。
  3. 若需要離開比較長的時間,未完成一圈者不計數,不須迴向,但必須行「收經禮」後再起身離開。

Q. 請問我要如何自行學習「做功課 -- 十字拜懺身心靈三修法」?

請參考本網站,點選〈身心靈教育〉→〈身心靈三修法〉→〈十字拜懺法說明〉,有完整的說明及影音示範,或請洽本會有專人示範指導。

Q. 迴向文可視情況自訂嗎?

請參考本網站,點選〈身心靈教育〉→〈身心靈三修法〉→〈十字拜懺法說明〉,有完整的說明及影音示範,或請洽本會有專人示範指導。

Q. 請問拜懺時除了念珠外,是否可以用其它替代物品來計數嗎?

可以的,一般文具店有販售計數器,或一般手機也有計數功能。

Q. 若患者重病,或昏迷不醒、意識不清無法跪拜做功課,有其它方法可以替代嗎?

若患者本人無法親自做拜懺的功課時,可以由家人或親友代做,將功德迴向給患者,助其早日康復。

Q. 做功課有特別的時間限制嗎?

沒有,任何時間均可。

Q. 可以在臥室做功課嗎?

一般儘量在家中佛堂、神明廳、客廳或書房內做功課,家中沒有或出外實在不方便時,可以在臥室面對窗戶做功課,但請不要跪在床上做功課。

Q. 拜懺時十字真言與迴向文可以在心中默唸嗎?

可以的。

Q. 出差或旅遊可以在旅館房間做功課嗎?

可以。儘量面對窗外即可。

Q. 請問做拜懺功課最少要做幾圈?

可依個人業力需求與體力情況增減圈數,但每次至少以一圈(108遍)為單位才可以迴向。

Q. 請問拜懺每做一圈之間可以休息嗎?

可以,每一圈之間可在原地短暫休息、喝水或拭汗。若要上洗手間或有事僅暫時離開拜墊區,可先行三鞠躬禮,回來再行三鞠躬禮即可。若要長時間離開,則需行「收經禮」,回來再行「開經禮」即可。(註:開經禮與收經禮均為三跪九叩首禮。)

Q. 若身體狀況無法跪拜做功課,有其它方法可替代嗎?

可以站立,或挺直坐著做功課,每唸一遍十字真言深度一鞠躬;無法站或坐者,可於心中默誦,以意念叩首。