尋找心靈安定的角落

這套功課不需要其他的理論來驗證,而是需要我們踏踏實實的一步一步去實踐

文│蔡惠微

促健會二十年,祝福、感謝、珍惜!

來到促健會近十五年,從帶著一身莫名的傲慢,到學習謙卑、寬容,這十多年來在老師的引導之下,覺察自己身心靈的成長,心裡滿是感謝與幸福,我珍惜著!

把心定下來

老師就像是生命中的太陽一樣,照耀著、提醒著,要正向、要努力反省改過,心念永遠向著陽光。而「做功課」這一套拜懺的功課,不僅是運動強身的活動,更是在遇事考驗之時,安定自己心念的好法子。我告訴家人說:「若遇上了事,不知道該怎麼辦時,那就求天吧!跪下來誠心的磕著頭,誦唸著十字真言,反省自己的言行與心念,把心定下來,也許就能過關了。

不斷的挖掘與省思自己的內心,是改變自己的開始;要覺察自己的心念,卻又不能多思多慮。反覆練習把多餘的思緒拋出腦外,睡覺時好好睡,生活時保持嘴角上揚,多給自己及別人一些空間,不投射不指責,漸漸的,我終於知道腦袋放空的感覺,很放鬆的。

要把身上的習性、個性像剝洋蔥一樣,一層一層不停的剝開,剝的時候會流淚,最後要放下。每一個剝的過程,都是經歷了事情考驗的過程。過去為了保護自己脆弱的心念,所以用自信、剛強、積極、善辯替自己穿上的層層盔甲,在精進自己內心的過程中,竟是要一層一層的剝開,當面對了真實自己的平淡、柔弱與無助之後,內心卻反而逐漸安定而堅強,原來我可以不用這麼逞強。

每一個來磨練自己的人,都是老天派來的考官,要勇敢面對人生的考題。老師說:「地球的功課是情感的功課,情感的功課是透過與不同層次的人相處與磨練才能完成的考題,『盡力』去完善每一段的相遇,才是真正修完人生的功課。」老師也提醒,遇事要永遠懷抱希望,向著陽光、寬容釋懷,找到安定的心。

大難來時能冷靜

困在自以為是的感覺裡,容易對生命課題產生疲乏,也失去了對人的熱情;虛心受教才能不斷的自我提升,當失去了激勵別人的熱情時,也同時失去了激勵自己的能力。老師說過,希望大家多做功課,才能在大難來時冷靜、找到對的出路,要在紛亂的世道與磁場中把持住自己,不受外在因素波動的影響。

朱老師教導我們的是實實在在做人的功課,這套功課不需要其他的理論來驗證,而是需要我們踏踏實實的一步一步去實踐,我將持續努力實踐。(摘錄自覺行雜誌52期)