實踐乃有效學習的必要階段。就像看了滑板教學影片、卻從未踏上滑板的人，無法被稱作滑板玩家一般，沒有實踐過，都不過是紙上談兵。因為在滑板上的重心位置和在地上不一樣，碰上不同路況時

我今年48歲，在台大醫院有20年的病史，這20年來我經歷了大手術10次，斷層掃描被診斷癌症末期2次，寫過遺書交代後事，也曾與家人抱頭痛哭說好告別的話

不能讓自己的心念任意奔馳，否則長期下來，精神上很容易出問題。例如：所謂的「節」哀順變，說的也正是要有節度地使用心念，否則對身心都會造成嚴重傷害。現在才了解到，心靈的健康是需要刻意維持的；身體的傷還顯而易見

角色互為扮演，這次演有錢，下次演窮人，不要看有錢人以為都是福報累積，君子愛財取之有道，無須羨慕。眼前的禍福，只有老天爺知道，不要氣憤，不要