我做十字真言拜懺的心得

又可以運動流汗健身又可以修行積功德改運,一舉數得實在太好了!

文│誠通

記得以前聽過一位長官說他每天早上起來都會打一套拳,而且打過後都會全身流汗,那時候聽了好羨慕,想說我要去那裡學一個運動,每天可以流汗的,達到最好的運動效果。

來到中華身心靈促健會,做了十字真言拜懺 1、2圈以後全身就會流汗,我心想太好了,可以運動流汗健身,又可以修行積功德改運,一舉數得實在太好了!自己很高興!

冬天時天冷又讓我想到拜懺前,先做暖身運動,拜完懺後再做其他運動,這整個就變成一套完美的健身運動,並且圈數還可以因此做得更多。

做拜懺時常會想到這十字的真義,平常也會因此細酌自己在日常行為生活中有沒有符合十字真言,反省覺察自己。

老師說過心性的改變最重要,藉著十字真言的反省、反思、覺察,我修正、改變自己的許多習性、個性,事後讓我覺得我的人生好像是柳暗花明又一村,豁然開朗起來,我知道這是福報,我的人生正在轉運。

可能因為我的病,業障是比較重的,上天要我做的圈數,平常我可做到,但有事時一、二天沒做就不容易再補上,我想我就盡量,很努力的去做,上天應該可以體察到我的「真」和「誠」,或許哪天真誠可以感動天吧!我祈禱!(摘錄自覺行雜誌56期)