負面情緒減少 – 生活少了煩憂

物欲減少了、生活也簡單了、每天都很充實、愉悅

文│Jessica

朱老師:您好!

很感謝您,在為人的這一生中,能有機會跟您學習,接受您的教導。常想我怎有這福份,能遇見您,很感恩您。

初期拜懺時,一開始是一直打嗝,認真的拜懺這兩年來,身體各器官都有所反應。一段時間一個部位,從很累到現在,每日沒做功課,都會覺得好像有事沒完成,而且五遍做完,都覺得是輕鬆的完成。

拜懺前我與先生的對話,總是在不悅的狀態結束、話也很少,在拜懺一陣子後,用過晚餐後,會跟先生在社區散步,我們談話的機會變多了,且都能和諧的聊聊天,彼此相處的模式改變很大。

在拜懺前與婆婆的關係,常為了買菜的問題有些不愉快,拜懺了一陣子,我體會到不應把他人的不悅,加在自己的情緒反應上,她說她的,我不接收負面的言詞來影響自己心情。當情緒起伏時,我會唸「十字真言」把思緒轉移,不為不悅的事起煩惱。久而久之,負面情緒少了,生活也少了煩憂。

拜懺後,物欲減少了、生活也簡單了、每天都很充實、愉悅。

Jessica 敬上